藤沢駅から徒歩５分のところにある、サワズ食堂さんにて、アーユルヴェーダについてのお話し会を開催する運びとなりましたこのお話し会は、『アーユルヴェーダってなに？』『アーユルヴェーダ、気になってたけどよくわからない』という方に向けた、出発点のような内容を予定しています。自分を見つめ心...

たまにサロンでお出ししている、米麹で作った甘酒と、フレッシュ苺のシェイク🍓🍓🍓優しい甘酸っぱさ。華やかな苺の香りと、飾りっ気のないお米の香りが、とても自然にとけあっています。私はこの甘酒を、ちょっとファンタジーだなって思っています✨みなさま、飲むとほわ〜んてなってる😊そろ...

最近、セルフアビヤンガで改めてセサミオイルのポテンシャルを見直しています色々と薬草オイルを自分の身体で試すことが続いた後で、再びセサミオイルに戻したときの、何とも言えない安心感🌿🌿🌿スルル〜っと身体に染み渡って浸透していく✨✨✨(薬草オイルももちろん素晴らしいです🙌ガツン...

今まで抱えてきた『なんで？？』が、『あぁ、そういうことだったのか』と腑に落ちたのは、オイルトリートメントとタイ古式を10年ちょいやって、やっと、そろそろ、新しいことも学べそうだな、という隙間を自分の中に見つけてアーユルヴェーダを学び始めてから、ヴァータ、ピッタ、カパという3つのド...

季節の変わり目からか、耳鳴りの不調を最近ちらほら伺うので…セルフアビヤンガ(ご自身で行うオイルマッサージ)のご紹介です。人肌よりも少し温かくした太白ごま油をご準備ください(何か器に入れて、湯煎で温める)全身できれば全身がいいけど、まずは、足裏、頭、耳の3点から行うのがオススメです...

🌿ターメリックラテゴールデンミルクとも呼ばれる、免疫力を高めてくれるドリンク・ホットミルク・ターメリックひとつまみ・ギー小さじ1そして今日は、シナモンひとつまみ、波照間島の黒糖で甘みを足しました😊波照間の黒糖は、深い味わいいつもは西表島の黒糖がけっこうお気に入りでよく使ってま...

🔸小さなサロンのマニアック講座🔸タイ古式マッサージの腕ほぐし２回目の開催でした🙌初めましての方と、リテイクで2回目の方もいらして頂き、あっという間の3時間。初めましての方も、長年ご自身で個人サロンを運営されてきたベテランさんでしたので、技の習得もさすがに早かったです✨リテイ...

【タイ古式マッサージ 仰向け・腕】講座開催いたしました。感染症対策をしながらの開催となりましたが、受講者さまにとってとても充実した良い時間になったようで、開催できて良かったと思いました。講座では、ローテーションで揉み合いっ子になるので、講座終了後には、みなさん『腕が無くなったみた...

元気になる、ドライフルーツドリンク🌼◆レシピ✩レーズン１０粒✩イチジク１粒✩デーツ２粒✩生アーモンド３粒レーズン、イチジク、デーツは水に一晩浸しておく(すぐ作りたいときは普通に刻むだけでも🆗)アーモンドは別の器で浸しておく翌朝、アーモンドの皮を剥いてドライフルーツに投入し、ミ...

中医学＝中国の医学西洋医学＝西洋の医学アーユルヴェーダ＝インド・スリランカの医学このように表記するとわかるとおり、アーユルヴェーダとは、本来は、医学の名称です。ただ日本では、言葉の使い方として、『中医学サロン』『西洋医学サロン』というのはあまり聞かないのに、『アーユルヴェーダサロ...

人の身体の60%は、水分です。なので、体内の水の流れを意識しないことには、タイ古式マッサージは時として身体にとって負担のかかる施術となってしまいます。私のタイ古式マッサージの施術は、その水分の流れにかなり気を配って施術しています。例えば身体に通う水分を川に例えるとすると、川の流れ...

タイ古式マッサージの特徴は、何と言っても、ゆ〜ったりとした施術リズム。これが、私が考えるタイ古式マッサージの一番の特徴です。昔は、タイ古式マッサージと言えばストレッチ！と言われていましたが、今は整体サロンでも同じようにほぐしながらストレッチしてくれるし、数年前にストレッチ専門店が...