眠れない夜
眠れなくなった夜
・疲れてるのに眠れない
・横になってみたけど、身体がなんだかフワフワしてる
↑こんなときは、身体の中でヴァータちゃんがバタバタしてるとき
先日、そんな夜があり
眠れないときのレメディはいくつかあるけれど
横になってからまた起き上がるのがこれまた億劫で
その日も、このまま寝れたらラッキーと思いベッドでうだうだして
うだうだしてたら…
…2時間うだうだしてしまいました😅
やはり全然眠れなくて
観念して仕方なく起き上がって眠りの対策
✅とりあえず1杯☝️
ホットミルク+ナツメグ+ギー
✅足裏にすこ〜しだけギー塗り塗り
✅ついでにおでこにもギー塗り塗り
それだけなのに、ちゃんと鎮静
横になったらなめらかに入眠できました
いや最初からやれよなんだけど😂
眠れなかった割には、対策のおかげでしっかり熟睡できたのか
次の日もスッキリ起きることができました
眠れないけど、寝なきゃいけないとき
とりあえずでも、ホットミルク少し飲んでみてね🙌
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#スパイスミルク
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